Irina Tamme
Toitumisnõustaja
13:00 Kuidas langetada ja hoida ideaalkaalu muretult ja järjepidevalt
-
Miks ja kuidas lisakilodest vabanemise teele asuda?
-
Kuidas mitte kalduda äärmustesse ja imedieetidesse? Mida selle asemel teha?
-
Kõige olulisemad kaalulangetamise põhimõtted, mida ise järgin.
-
Kuidas lugeda pakendeid?
-
Mida teada veresuhkrust? Häkid, mis aitavad selle taset ja isusid kontrolli all hoida.