Merit Raju: Kuidas pakkuda endale kõige hõrgutavamat und?

• Treiler
• Koolitus

Merit Raju on elustiilidisainer, inspireerivate raamatute autor, heaolunõustaja, hingelepai.ee toimetaja. Kundalini jooga (2010), naerujooga (2015) ja rasedate jooga (2012) sertifitseeritud juhendaja, hingamisterapeut (2011).

Eestlastele teeb une kvaliteedi juures enim muret mõtlemine ja muretsemine, müra ja helid ning tualetis käimine. Millised on nende 3 põhiprobleemi peamised lahendused?

• Tutvustan nippe, kuidas ärgata värskena
• Kummutan 3 müüti-väärarusaama une teemal
• Jagan 3 lihtsat asja, mida teha, et juba täna õhtul oleks su magamistuba und soodustavam
• Ja vürtsitan kogu seminari oma kogemustega

Olen ise tundlik magaja ja minu jaoks peavad olema kõik tingimused ideaalsed. Olen neid timminud ideaalseks kogu elu ja hea meelega jagan oma lugu ja lahendusi ka sinuga selles videos.

Koolituse pikkus: 55 (min)
Koolitaja: Merit Raju